[스크랩] 오래 앉아 있으면 생기는 병 [오래 앉아 있으면 생기는 병] 코끼리 다리·거북목 되고, 폐·심장도 나빠져요 '한국인은 하루 평균 6.8시간 잠자고, 7.5시간을 앉아서 보낸다'는 최근 기사 보셨나요? 보건복지부와 질병관리본부가 2014년 19세 이상 성인 남녀 5000명을 대상으로 실시한 '국민건강영양조사'에서 나온 통계입.. 건강정보 2018.06.09
[스크랩] 충치 없는 치통, 턱관절이 문제 충치 없는 치통, 턱관절이 문제 보통 치통이 발생하면 충치나 염증 등 치아에 문제가 생긴 것으로 여기는 경우가 대부분이다. 그런데 치아에 손상이 없고 겉으로 봐서 아무 문제가 없는데 치통을 느끼는 사람들이 늘고 있다. 전문가들은 이를 '비치성 치통'이라고 부른다. 비치성 치통은 .. 건강정보 2018.06.08
[스크랩] 건강한 수면 습관을 통해 잠을 잘 자는 방법 수면위생(Sleep Hygiene)은 숙면을 위해 지켜야 할 생활습관을 말한다. 자신에게 적합한 건강한 수면습관을 통해 숙면할 수 있고, 좋은 수면 습관은 스트레스 해소와 건강유지에도 큰 도움이 된다. 1. 기상시간을 고정한다보통 불면증 있는 사람들이 흔히 하는 실수 중 하나가 ‘어떤 특정 시.. 건강정보 2018.06.06
[스크랩] 발 관절에 시한폭탄 `부주상골증후군` 아시나요 불필요한 뼈가 분리되면서 '통증' 초기엔 발바닥 깔창으로 증상 완화 '미세 절개' 최신 수술법, 부담 적어이미지 크게보기부주상골이 있는 사람이 하이힐 등 발을 압박하는 신발을 신으면 통증이나 부종이 생기는 부주상골증후군이 발병한다./신지호 헬스조선 기자한국경제에서 가계 부.. 건강정보 2018.06.06
[스크랩] 고혈압 합병증과 주의사항 고혈압의 경우 합병증이 생기기 전에는 별 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 머리가 무겁고 두통, 이명, 현기증 및 숨이 차는 등의 증세가 일어날 수도 있습니다. 고혈압이 지속되면 인체 기관들에 손상을 일으키거나 관상동맥 및 뇌의 혈관 등에 죽상경화를 유발하며 합병증을 일으키.. 건강정보 2018.06.06
[스크랩] 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 이시형 박사의 CEO 건강법 상온의 물을 마셔라 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속 망가집니다. 이시형 세로토닌 문화원장 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점에.. 건강정보 2018.06.06
[스크랩] 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 01. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 02. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 03. 모든 일에 의욕이 없다. 04. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 05. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 06. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다... 건강정보 2018.06.05
[스크랩] 관절을 따뜻하게 해야 하는 이유 관절을 따뜻하게 해야 하는 이유 날이 좋지 않으면 이상하게도 무릎이 쑤신다는 등의 하소연을 하는 사람들이 많다. 한국건강관리협회에 따르면 날씨가 관절 통증에 영향을 주는지에 대한 논의는 기원전 400년 히포크라테스가 살던 시기부터 꾸준히 계속되어 왔다. 현대 의학에서 볼 때 .. 건강정보 2018.06.04
[스크랩] 당뇨의 천적 대나무잎 [세계닷컴]대나무의 생명력은 가히 상상을 초월한다. 2차대전 때 원자폭탄이 히로시마에 떨어졌을 때 유일하게 생존한 것이 대나무이고, 월남전 때 고엽제(枯葉劑) 살포에도 끄떡없이 살아남은 것이 바로 이 대나무다. 그 끈질긴 생명력만큼이나 대나무는 효능 또한 매우 뛰어나다. 특히 .. 건강정보 2018.06.04
[스크랩] 만성피로 이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 만성피로 이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 추천을 해드릴게요~ 다들 아시겠지만, 건강이 우리가 살아가는데 있어서 최우선이라고 할 수 있죠~ 건강을 잃으면, 정말 하고 싶은 일들을 하기 어렵게 되니까요~ 그러니 .. 건강정보 2018.06.04