무지개 인생

《》 [소음인] ● 특징 : 냉장고처럼 속이 차가운 체질. 소화기능과 배변습관을 잘 유지하는 것이 중요! ● 꼭 맞는 음식 : 따뜻한 음식. 입맛을 돋우는 적당한 양념. 찹쌀, 꿀, 닭고기, 쑥갓, 마늘, 당근, 아욱, 파, 양배추, 부추, 갓, 냉이, 감자, 시금치, 장어, 미꾸라지, 가자미, 조기, 북어, ..

<img width="343" height="391" style="width: 471px; height: 496px;" src="https://t1.daumcdn.net/blogfile/fs12/27_blog_2008_08_27_12_36_48b4cbb72d8f3?x-content-disposition=inline

▶ 1. 맛보는 습관을 줄인다 우리 집 부엌, 마트 시식코너, 골라먹는 아이스크림 매장 등 스스로 인식하지 못하는 사이에 많은 음식을 맛보며 산다. 이렇게 맛보는 음식은 많으면 하루에 수백 칼로리가 넘는다. 음식에 많이 노출 될수록 식탐이 커지므로 맛보는 습관을 줄이면 식탐을 예방..

운동이나 연습, 경기를 하기 전에 뭘 먹느냐에 따라 효과나 성과가 달라질 수 있다. 적절하지 않은 음식을 먹게 되면 계획했던 것을 망칠 수 있다. 건강, 운동 정보 사이트 '스택액티브닷컴'이 운동 전 먹으면 안 되는 먹거리 6가지를 소개했다. 1. 매운 음식 경기 전에 매운 음식을 먹은 운..

돼지 버섯불고기 월간 이밥차재료(2인분)필수 재료 돼지고기(앞다릿살 300g), 애느타리버섯(150g) 선택 재료 양파(1/2개), 대파(10cm) 양념장 설탕(1)+간장(1.5)+고추장(3)+다진 마늘(0.5)+다진 생강(0.3)+참기름(0.5)+부순 참깨(0.3)+후춧가루(약간) 양념 소금(0.2) 1. 돼지고기는 한입 크기로 납작 썰고, 2...

급체 했을때 혈 자리 체했을 때나 배가 아플때 집에서 하는 가벼운 치료가 손가락을 따주는 것입니다. 딴다, 는 것은 손끝에 피를 빼 준다는 것이지요. 기운과 피는 같이 흐르는 것이어서 피를 빼주면 기운을 빼주는 것과 같아 꽉 막혀서 흐르지 않던 기운이 다시 흐르도록 충격을 주게 되..

실제로 사상체질 감별은 주변 한의원에 가시면 체질을 상담 또는 설문지(QSCC(Ⅱ))등을 이용하여 판별해 주고요. 여러 사이트에 가시면 설문이 있으니 그 곳을 참조하시면 좋아요. 여기서는 간단한 것만 알아보기로 하죠. 해당 문항들이 다 맞아야 그 체질이 아니구요, 네 가지를 다 읽어보..

태음인의 성격, 신체적 특징, 잘 걸리는 질환, 건강관리법, 권장식품과 피해야 할 음식을 알아본다. 태음인의 성격적 특징 태음인의 성격은 겉으로는 점잖으나 속은 음흉하여 좀체로 속마음을 드러내지 않는다. 마음이 넓을 때는 바다와 같고 고집스럽고 편협할 때는 바늘구멍 같이 좁다...

기관지 천식 허준이 살았던 조선 시대에는 천식이 사람들에게 무서운 질환으로 인식되었답니다. 증상이 나타나기 시작하면 끊임없이 기침하고 면역력이 약해지며 한참을 앓다가 목숨을 잃었는데요. 동의보감에는 천식 증상을‘옛날부터 아주 무서워하던 잘 낫지 않는 병’이라고 표현..

사상체질에 어울리는 전통 차 ▶ 태양인(太陽人) 태양인은 간 기능이 약해 간과 위가 쉽게 상하고 소화기능이 떨어진다. 이러한 체질에는 비타민C가 풍부한 푸른 잎채소와 과일이 유익하다. 태양인에게는 솔잎차 , 모과차 , 포도차가 잘 어울린다. ▶ 태음인(太陰人) 태음인은 체질상 비대..