사상체질에 어울리는 전통 차
▶ 태양인(太陽人)
태양인은 간 기능이 약해 간과 위가 쉽게 상하고 소화기능이 떨어진다.
이러한 체질에는 비타민C가 풍부한 푸른 잎채소와 과일이 유익하다.
태양인에게는 솔잎차 , 모과차 , 포도차가 잘 어울린다.
▶ 태음인(太陰人)
태음인은 체질상 비대한 사람이 많아 육식을 즐기며 피부질환, 대장계통 질환(대장염, 치질, 변비)
또는 노이로제 및 감기에 잘 걸린다.
이러한 체질에는 비타민 A,D가 풍부한 채소와 견과류가 좋다.
태음인에게 어울리는 차는 오미자차, 둥굴레차, 칡차 등이다.
▶ 소양인(少陽人)
소양인은 소화력은 왕성하나 신장이 약한 편이므로 신장, 방광에 신경 써야 한다.
그밖에 당뇨병, 반신마비 등에도 걸리기 쉽다. 푸른 채소와 비타민 E가 유익하다.
소양인에게는 영지차, 구기자차, 결명자차가 좋다.
▶ 소음인(少陰人)
소음인은 몸이 냉한 체질로 수족냉증이 있어 몸을 차게 하면 병이 생긴다.
가능한 찬 음식을 피하고 따뜻한 음식을 섭취하는 게 좋다.
비타민 B와 C ,대추,인삼 ,꿀 등이 유익하다.
소음인에게 어울리는 차는 인삼차, 생강차, 두충차가 있다.
우선 사상체질 감별법으로 자신의 체질을 알아봅시다.
1)외모로 체질을 구별하는 방법
(1) 태양인(太陽人)
용모가 뚜렷하고 살이 적으며, 머리가 큰 편이고, 목덜미가 실하다.
가슴윗부분이 잘 발달하고, 다리는 위축되어 보여 서있는 자세가 불안하여 하체가 약하여
오래 걷거나 오래 서 있기 힘들어 한다.
(2) 소양인(少陽人)
가슴부위가 충실하고, 엉덩이 부위가 빈약하여 앉은 모습이 외롭게 보인다.
하체가 가벼워서 걸음걸이가 날샌편이다.
(3) 태음인(太陰人)
키가 크고 체격이 좋고 골격은 건실하고, 목덜미의 기세가 약하고 살이 찌고 체격이 건실합니다.
허리부위의 형세가 충실하여 서있는 자세가 굳건하다.
(4) 소음인(少陰人)
전체적으로 체격이 작고 말랐으며 약한 체형입니다.
앞으로 수그린 모습으로 걷는 사람이 많고 가슴둘레를 싸고 있는 자세가 외롭게 보이고 약하고.
엉덩이 부위는 큰 편이다.
※ 소음인의 외모와 태음인의 외모는 비슷한 점이 있으므로 주의해야 한다.
2) 심성(心性)으로 체질을 구별하는 방법
(1) 태양인(太陽人)
- 성질재간 : 과단성 있는 지도자형이나 독재자형으로 사회적 관계에 능하고 적극적으로 남들과 교통한다.
일이 잘 되지 않으면 남에게 화를 잘 낸다.
- 항심 : 급박지심.
- 성격 : 항상 앞으로 나아가려고만 하고 물러서지 않는다.
용맹스럽고 적극적이며 남성다운 성격이다.
- 심욕 : 방종지심. 제멋 대로이고 후회할 줄 모른다.
독선적이고 계획성이 적으며 치밀하지 못하다.
(2) 소양인(少陽人)
- 성질재간 : 굳세고 날래며 일을 꾸리고 추진하는데 능하다.
일을 착수하는데 어려워하지 않는다.
행동거지가 활발하고 답답해 보이지 않으며 시원시원하다.
- 항심 : 구심. 너무 쉽게 일을 벌이다보니 문제가 생길까 두려워하다.
- 성격 : 성격이 급하고 매사에 시작은 잘하지만 마무리가 부족하다.
벌여 놓은 일을 잘 정리하지 않고 일이 잘 추진되지 않으면 그냥 방치해 둔다.
다른 사람을 잘 도우나 집안일에는 소홀하다.
- 심욕 : 편사지심. 이해타산이나 공사의 구분없이 기분이나 감정에 따라 일을 처리하게 된다.
(3) 태음인(太陰人)
- 성질재간 : 꾸준하고 침착하여 맡은 일은 꼭 성취하려고 한다.
행정적인 일에 능하고 어떤 어려움이 있더라도 쉽게 포기하지 않는다.
결말짓지 못하면 못 견뎌한다.
- 항심 : 겁심. 어떤 일을 해보기도 전에 겁을 내거나 조심이 지나치면 아예 아무 일도 못한다.
- 성격 : 보수적이어서 변화를 싫어한다.
밖에서 승부를 내지 않고 안에서 일을 이루려 한다.
가정이나 자기 고유의 업무 외엔 관심이 없다.
- 심욕 : 물욕지심. 자기 일을 잘 이루고 자기 것을 잘 지키는 모습은 좋지만
자기 것에 대한 애착이 지나치면 집착이 되고 탐욕이 된다.
(4) 소음인(少陰人)
- 성질재간 : 유순하고 침착하다.
사람을 잘 조직한다.
세심하고 부드러워 사람들을 모으는데 유리하고 작은 구석까지 살펴 계획을 세우는 편이다.
- 항심 : 불안정지심. 작은 일에도 걱정을 많이 하여 소화가 되지 않고 가슴이 답답해진다.
- 성격 : 내성적이고 여성적이다.
적극성이 적고 추진력이 약하다.
생각이 치밀하고 침착하다.
개인주의나 이기주의가 강하여 남의 간섭을 싫어하고 이해타산에 얽매인다.
- 심욕 : 투일지심. 내성적이고 소극적이어서 안일에 빠지기 쉽고 모험도 꺼려서 성취할 기회를 놓치는 경우가
많다.
3) 병증으로 체질을 구별하는 방법
(1) 태양인(太陽人)
- 완실무병 : 소변량이 많고 잘 나오면 건강하다.
- 대병 : 8-9일 변비가 되면서 입에서 침이나 거품이 자주 나면 대병이다.
- 중병 : 열격증, 반위증, 해역증
(2) 소양인(少陽人)
- 완실무병 : 대변이 잘 통하면 건강하다.
- 대병 : 하루라도 대변을 못 보면 대병을 의심한다.
- 중병 : 대변을 2-3일 못 보아도 가슴이 답답하고 고통스러우면 중병.
대변을 못 보면 가슴이 뜨거워지는 증세를 보인다.
