무지개 인생

치매를 예방하는 방법 01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차 가좋다. 05. 두부 청국장등 콩류를 많이 먹어라. 콩은 뇌 영양 물질덩어리다. 06. 계란은 완전식품이다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 먹어라. 07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다. 08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다. 09. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라. 10. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라. 11. 고민 갈등에 노예가 되지 말라. 12. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라. 13. 박수를 열심히 쳐라. 14. 화가..

◇ 암을 이기는 흔한 음식 01. 현미콩밥 : 주식을 바꿔라02. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과03. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방04. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋다05. 된장과 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 06. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다07. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다08. 케일 : 녹색 밥상을 차려라 녹황색 채소, 항암식품09. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부10. 새싹채소 : 어리지만 효능은 뛰어나다 11. 양배추 : 위.대장.직장암에 좋다12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과를 높인다13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배15...

당뇨 췌장 개선을 통한 치료법 당뇨는 췌장, 인슐린, 포도당의 문제로 인해 발생하게 됩니다. 당뇨 치료를 위해서는 일시적인 혈당을 낮추는 것이 아니라, 정상범위로 혈당을 지속적으로 유지시켜 주어야만 합니다. 당뇨는 혈액순환 장애를 발생시키기 때문에 합병증의 발병이 더욱 무서..

정상 세포에는 영향 안 줘 고추의 매운 맛을 나게 하는 캡사이신이라는 성분은 전립샘 암세포를 죽이는 것으로 알려져 있다. 그런데 캡사이신이 어떻게 암세포에 작용하는지를 규명함으로써 암 치료에 이 성분을 이용한 수 있는 방법에 다가선 연구결과가 나왔다. 인도공과대학 연구팀..

암을 이겨내는 웃음요법!! ■ 웃음은 심장을 튼튼하게 한다최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔습니다. 우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율신경이 있습니다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 ..

전립선암과 운동 전립선암은 전립선에 발생하는 악성 종양이며, 서양에서는 남성암 중 가장 흔한 암으로 발생 빈도가 높다. 우리나라에서도 최근 연 300%의 발생 증가율을 보이고 있다. 전립선은 남자에게만 있는 장기로 남성의 성기능에 관여한다. 전립선암의 원인으로 정확하게 밝혀진 ..

♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다 5. 혹이 만져지거나 피를 토합니다 ..

중풍’ 안 걸리려면 이런 것 금식해야 한국인에 많은 뇌졸증, 중풍은 외국에서는 버리는 음식 쓰레기를 수입해서 먹는 식습관 때문이랍니다. 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 왜 중풍 환자가 거의 없을까요? 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대, 20대..

하체 약해 운동 못 하면 치매 위험 증가 [앵커] 치매 예방엔 운동이 특효라는 사실 알고 계시죠. 운동이 뇌의 혈액순환을 원활하게 할뿐만 아니라 뇌를 자극하기 때문인데요. 하체가 약해서 운동을 제대로 못 하면 치매 발생 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔습니다. 이충헌 의학전문기..

암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 1. 암에 대한 관념(국립암센터 이진수 원장) 국립암센터 이진수(58) 원장의 암에 대한 시각은 독특하다. 수술을 해서 완치하지 않으면 죽는 병이라고 단정짓지 말고 만성병으로 여기고 잘 달래고 치료하면서 살아갈 궁리를 하라고 한다. "인간은 ..