무지개 인생

이런 症狀엔 特別操心이런 증상들은 위험을 알리는 증상이므로 특별히 조심하지 않으면 후에 큰 병으로 고생하게된다. 이것들을 무시하고 넘길 경우 생명이 위험(危險)할 수도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소. : 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다..

폐렴 _ 노인폐렴 _ 의학박사 지신충 20151201 노인폐렴 노인에 치명적인 폐렴 한 시대를 풍미했던 김대중씨나 앙그레 김씨등 그 외 수많은 노인들이 폐렴으로 생을 마감했다. 그 분들이 영양상태가 나빠서도, 비위생적인 상태에 노출되어서도 아니고 현대 최신식 의료시설의 혜택을 못 보아..

사람의 疾病 90%는 먹어서 생기는 病!! 미 코넬大 조엘 펄먼(57‧사진) 박사는 ‘의사들의 의사.’로 불린다. 펄먼 박사는 비만‧당뇨‧고혈압 등 만성질환을 겪는 미국인 수만 명을 음식만으로 치료한 의사로 유명하다. 그의 저서 '기적의 밥상.' '내 몸 내가 고치는 식생활 혁명.' ..

약먹지 않고 감기 물리치는 법 식보가 약보보다 낫다는 말이 있듯이...... 평소 영양가 있는 음식을 고루 섭취하면 감기에 잘 걸리지않으며 치료도 빠르게 된다. 예로부터 우리나라 사람들이 ‘잘 먹고 잘 쉬는 것’을 감기에 제일 좋은 약으로 여긴 것도 이 때문. 요리연구가 안승춘씨는 ..

건강해지고 싶다면 신발을 벗어라! 최근 우리 주변을 보면 수많은 첨단 기기와 최신식 생활용품들이 쏟아지고 있다. 여기에 ‘신발’ 또한 포함된다. 자칫 신발을 인간들에게 유익한 발명품이라고 간주할 수 있지만 현대의 신발들은 인체의 디자인과 맞지 않다. 신발의 높은 굽이나 푹신..

배고픔을 즐겨 健康을 지켜라! 각종 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통하는 꼬르륵 소리에 현혹되어 허겁지겁 먹을 것부터 찾지 말자! 그 속에 숨어있는 비밀을 한 번 캐봅니다 1. 배고픔...정체가 뭘까? 식사 시간을 놓쳤거나 한 끼를 굶었을 때 배에서 꼬르륵 소리가 나면서 음식을 먹고 ..

변비치료 - 식이요법 고섬유 저지방식 위주로 꼭꼭 씹어 먹어야 하며, 아침 식사는 배변 반사를 일으키므로 거르지 말고, 일정한 시간에 일정한 양을 규칙적으로 해야 합니다. 섬유질 부족으로 변비가 생기는 경우가 많으므로 야채와 곡류식으로 섬유질의 양을 반드시 늘려야 합니다. 대..

오미자의 뇌졸증 효과 오미자가 뇌졸증을 예방한다! 뇌를 안전하게 지키기 위해서도 식습관이 굉장히 중요하다. 자체 저장 에너지가 거의 없어서 항상 심장으로부터 혈액을 공급받아야 하는 뇌!! 하지만 우리의 잘못된 식습관이 이런 뇌를 위험하게 만들고 있다. 뇌졸중은 5분에 1명이 발..

동맥을 깨끗하게 하는 10가지 식품 동맥경화증(죽상경화증)으로 알려진 동맥의 점진적인 문제는 전세계적으로 주요한 사망원인이다. 동맥경화증으로 사망하는 사람의 숫자는 매년 증가하고 있으며, 건강 전문가들은 이것이 예방 가능한 질환이기는 하지만 발병 사례가 계속 증가하고 있..

24시간 물 건강 생활법 - 하루에 7잔 이상 마신다! - 물은 어떤 물을 어떻게 마시는지가 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지 하루의 생활을 따라가며 구성해본다. ◆ AM 07:00 기상 직후 기상 직후 물을 한 잔 마시면 밤새 축적된 노폐물을 용해시켜 몸 밖으로 배..