무지개 인생

健康 長壽를 위한 3가지 必須條件 健康 長壽를 위한 3가지 必須條件 건강(健康)과 관련(關聯)이 있는 것으로 알려진 요인(要因)들은 흡연(吸煙),운동(運動),교육 수준(敎育水準),사회적(社會的) 지위(地位) 등이다. 하지만 정상(正常) 체중(體重)과 정상혈압(血壓), 낙천성(樂天性)이 더..

[헬스 파일] 백내장과 노안 한 번에 잡기다초점 인공수정체 시술 효과 노년층 직장 수명도 늘어날 듯입력 2015-10-19 20:05 김무연 GS안과 대표원장 평균 수명의 증가로 인해 우리나라도 조만간 초고령사회 진입을 눈앞에 두고 있다. 현재 약 600만 명 선인 65세 이상 노인인구가 2026년에는 1000만 ..

과민성 방광은 약물·행동·주사 치료를 통해 증상을 완화할 수 있다/사진=헬스조선 DB 소변이 자주 마려워 화장실을 시도 때도 없이 드나드는 사람들이 있다. 바 로 '과민성 방광' 환자들이다. 과민성 방광은 방광의 여러 문제로 인해 소변을 자주 보는 질병을 말한다. 대한배..

혈액순환에 좋은 음식 .. 팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식 혈액순환에 좋은 음식 .. 팔 다리 저린 증상 혈액순환에 좋은 음식으로 몸안에 흐르지 못하고 고여있는 혈액을 어혈이라고 합니다.. 이렇게 어혈이 있으면 몸이 저리고 아프고 멍이 잘들며 얼굴이 창백하고 금방 숨이 차게..

주름살을 만드는 원인 1위는 뭘까? 주름살은 여드름, 모공, 잡티, 홍조 등과 더불어 대표적인 피부 걱정거리다. 그런데 상대적으로 예방이 쉽다는 장점이 있다. 주름살을 만드는 원인이 무엇이기에 예방이 수월하다는 걸까. 주름을 만드는 주된 원인은 뭘까. 노화? 아니면 흡연? 두 가지 모..

스트레스 관리 수칙 10가지 1. 규칙적인 운동을 한다 적어도 30분씩 일주일에 3번이상 운동하여 스트레스를 분산 시킨다 2. 이완이나 명상을 한다. 이완은 스트레스 중화 및 진전효과를 나타낸다. 3. 휴식 및 여가를 즐긴다. 일의 속도를 조절하고 여가와의 균형을 맞춘다. 4. 나-전달법으로 ..

간에 좋은 대추의 효능과 다양한 음용법 ♦ 간 한국의 간암사망률은 10만명 당 23.4명으로 부끄럽지만 세계 1위이다. 우리나라 성인 10명 중 7명이 술을 마시고 이 가운데 3명은 상습적 음주자라는 통계조사도 있다! 그리고 비단 술 뿐만 아니라 스트레스, 비만 등 다양한 요인들이 우..

밤과 대추의 효능과 사용법 밤과 대추의 효능과 사용법 - 밤... 원기회복, 숙취해소, 피부미용 효과 톡톡 - 대추... 위장보호, 신경안정 노화방지에 좋아 예로부터 밤과 대추는 복숭아, 자두, 살구와 함께 ‘5과’라 하여 귀하게 대접받았다. 그래서 조상께 올리는 제사상이나 차례상에도 밤..

'돌연사' 직전 몸이 당신에게 보내는 6가지 신호 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있다. 과도..

출처 : 돌아가는 인생글쓴이 : 우영심 원글보기메모 :