무지개 인생

새해 건강관리③] 당신의 눈을 지키는 3대 영양소 카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. 관련공지보기▶ 지속적으로 증가하는 안 질환자, 예방만이 해법 이미지=국민일보DB 안질환을 앓고 있는 이들이 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 녹내장으로 진료 받은 환..

폐암 환자가 자주하는 질문과 답변 폐암 수술 후 성생활 및 직장생활은 어떻게 해야 하나요? 수술 후 체력이 회복되면 부부간의 성생활은 정상적으로 갖는 것이 좋습니다. 수술 후 규 칙적인 생활과 금주, 금연을 실천하고 식생활을 조심스럽게 하다보면 오히려 수술 전보다 훨씬 건강하..

100세를 사는 음식생활 10계명 100세를 사는 음식생활 10계명 올바른 음식생활은 거의 모든 건강계획 및 질병치료에 가장 기본이 된다. 그 내용은 다양할 수 있으나 염증을 내려주는 음식이어야 한다는 관점에서 건강음식 10계명에 대하여 알아보기로 한다. 염증을 내려주는 방법 중에서 가..

손` 통해 확인할수 있는 12가지 건강상식 메일 내용손을 들여다 보면 건강이 보인다. 우리몸메 어던 이상이 있는지 '손' 을 들여다 보면 확인할수 있다는 사실이 공개돼 화제다. 지난18일 영국일간 미러 는 손바닥과 손톱등을 확 인 할수 있는 12가지의 건강상식에대해 소개했다. 호흡기 내..

우리나라 성인 3명 중 1명은 고혈압이 될 가능성이 높은 ‘예비고혈압’이며, 혈압이 정상인 사람은 절반 정도에 불과한 것으로 조사됐다. 삼성서울병원 건강의학센터가 2003년 미국에서 발표된 새 고혈압 진단기준에 따라 수진자 25,621명의 혈압을 검사한 결과, 혈압 수치(mmHg)가 정상(120/8..

◆남성의 건강 장수를 위한 15계명 ◆ 영국의 의학 칼럼니스트 빅토리아 램버트는 최근 데일리메일에‘남성이 건강하게 장수하는 방법 15가지’라는 글을 기고했다. 1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라 물리치료 전문가들은 ‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다..

출처 : 돌아가는 인생글쓴이 : 우영심 원글보기메모 :

치매에 빨리 걸리는 방법 (3대 바보) 잘읽어 보시고, 바보되지 마세요. 제일 바보 → 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 이게 바로, 첫번째 바보입니다^^ 아주 바보 → 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보^^ 보통 사람들이 밥먹고 바로 커피 마시죠? 이때, 커피가 젤 맛있다 면..

의학이 발달했다고 해도 우리 주변에는 암으로 고통 받는 사람들이 끊이지 않는다. 이 때문에 사람들은 암을 피할 수 있는 모든 것에 관심을 갖게 마련이다. 미국 건강 생활 잡지 '홀 리빙(Whole Living)'이 암을 예방하는 생활방식을 소개했다. 1. 차를 마셔라 녹차와 백차 등의 차에는 세포 ..

혈압 낮추는 법 건강지키기 고혈압은 아주 흔하게 발병하고 있는 질환 중 하나인데요 고혈압이 위험한 이유는 심장질환을 비롯하여 뇌졸중, 치매, 신부전과 같은 심각한 질환을 일으킬 수 있기 때문이랍니다 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말하..