무지개 인생

수첩에 적어놓아야 할 건강 생활수칙 20. 12인의 전문의가 모았다. 영국의 역사가 칼라일은 "건강한 사람은 자신의 건강을 모른다. 병자만이 자신의 강을 안다"고 말했다. 많은 이들이 '나는 건강하다.'고 생각하거나, '아직 젊으니까 괜찮다.'고 생각한다. 건강을 과신하며 차곡차곡 쌓은 ..

상추 먹는 계절, 상추가 이렇게 좋다니... 상추 예찬론 상추의 다양한 효능 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 ..

계란이나 우유 등 누구나 일상적으로 섭취하는 식품에 알레르기가 있는 경우 각별한 주의가 필요하다. 식품별 알레르기 예방 및 대처법에 대해 알아보자. 1. 계란 계란은 영양적인 측면에서는 다른 식품으로 대체하기 쉽지만 과자나 케이크 등 계란이 들어있는 기호식품들을 무심코 섭취..

생활 건강 [전자레인지 200% 활용법] 1.은행볶음을 간편하게 할 수 있다. 은행이나 호두에 칼집을 내고 은행 10개에 전자레인지 '강'으로 40초간 가열하면 은행. 호두볶음을 간단하게 할 수 있다. 2.빵가루 만들기 먹다 남은 식빵을 4센티 길이로 잘라 키친타월 위에 나란히 놓고 2분간 가열하..

매실의 효능과 부작용 매실 이대로 좋은가 무조건 좋다고만 하는데 매실은 살구같은 과일 임니다 그냥 과일로 드세요 매실 원액은 이렇게 치명적 임니다 급체가 뻥 뚤릴 정도로 산이 아주 강한 음료 임니다 자 매실 원액을 드신분 말씀 임니다 아침에 다리를 절름 거리는 아주머니 한분을..

날씨가 더워지면서 오이지를 담기에 적기가 되고 있는데요. 지난주에 시장에 나가보니 반접에 8900원 하길래 반접 사왔습니다. 그리고 물없이 담그는 오이지를 담구었네요. 가끔 물없이 담그는 오이지가 어렵다 하시는 분들이 계시기에 다시 한번 올려 봅니다. 어깨에 통증이 있는 관계로..

당신이 무심코 집어든 생수병이 자칫 위험한 화학 물질을 내포하고 있을 지도 모른다. 최근 온라인 미디어 딤플리파이에 따르면 생수병 바닥에는 제조할 때 사용되는 재료명이 적혀있다. 우리가 실생활에서 자주 이용하는 제품에는 그 특성에 따라 우리 몸에 해를 끼칠 가능성이 높아 주..

주방살림 노하우 15가지 모음 1. 김! 안 눅눅하게 보관하는 방법 신문지에 김을 넣고 공기가 안 통하도록 잘 싼 후, 김을 다시 한번 비닐 팩에 넣습니다. 또한 김을 냉장실이 아닌, 냉동실에 넣어 보관하면 공기 중의 수분을 막아 색이 변하지도 않고 오래도록 바삭바삭한 김을 먹을 수 있답..

알뜰 빨래상식 빨래를 할 때 조금만 신경을 쓰면 때도 잘 빠지고 천도 상하지 않습니다. 빨래를 세탁기에 넣기 전에 지퍼가 달린 옷은 일단 지퍼를 잠궈야 지퍼 때문에 옷이 상할 염려가 없습니다. 또 찌든 때가 있는 빨래는 찬물에서 20분, 더운물에서 10분 정도 담갔다가 세탁하면 때가 ..

[월간웨딩21 편집부] 신혼생활 시작을 위한 생활 속 꿀팁! 예비부부 신혼집 이사 노하우 예비부부들이 신혼집 이사를 준비하는 결혼 시즌이다. 신혼집으로 이사하게 되면 이것저것 챙겨야 할 게 은근히 많다. 신랑신부 각자의 물건을 옮기는 일부터 인터넷 설치 이전까지 정말 2~3일은 정..