무지개 인생

살을 빼려고 노력하는 사람들은 무조건 덜 먹으려 드는 경향이 있다. 그러나 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때 과식하면 아무런 성과도 없다. 따라서 적게 먹고도 배고픔이 사라진다면 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 미국 건강정보 사이트 헬스닷컴이 든든한 느낌을 빨리 갖게 하면..

과일과 연관된 알아두면 좋은 생활의 지혜 깎아 놓은 사과의 변색을 막으려면.....사과를 깎아 놓고 손님을 기다리다 보면 얼마 안 있어서 색깔이 불그스름하게 변해 볼품없이 되어 버린다. 이러한 변색을 막으려면 깎은 사과를 연한 소금물에 담가 두었다가 손님이 왔을 때 접시에 담아 ..

세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관 질환이다. 우리나라에서도 암 다음으로 가장 많은 사망 원인으로 심혈관 질환이 꼽히고 있다. 심혈관 질환은 어느 정도 진행이 되고 나서야 증상이 나타나는 경우가 많아 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요하다. 심장의 혈관에 이상이 생겨 발생하는 ..

환절기 피부 질환 종류와 관리법 글·건국대학교병원 피부과 안규중 교수 우리나라는 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절이 뚜렷하다. 각 계절마다 기온과 습도의 변화가 있기는 하지만 그 정도가 크지 않으며, 계절이 바뀌면서 기온과 습도의 변화가 커지게 된다. 이러한 변화는 태양광선의 강..

[술, 커피. 소금, 설탕.. 독 아닌 약이 되는 양은?] 건강은 건강할 때 지켜야 한다. 특히 건강에 큰 영향을 미치는 음식에 대한 정보를 정확히 알고 지키는 게 중요하다. 미국의 건강ㆍ생활 잡지 '리얼 심플(Real Simple)'이 건강을 지키려면 술, 커피, 소금 등을 어느 정도 섭취하는게 적정한지에..

황태의 효능 '하늘이 말리고 사람이 거둔다'는 황태는 내장을 빼낸 명태를 기온차가 심하고, 바람이 세게 부는 추운 지역에서 낮에는 녹고, 밤에는 꽁꽁 얼고를 반복하면서 12월부터 이듬해 4월까지 약 3~4개월간 말린 북어를 황태라고 한다. 국내에서는 일교차가 10도가 넘는 강원도 산 자..

주부들이 탄생시킨 "생활의 지혜 ●세탁할 때 옷의 색깔이 빠질까 염려될 경우가 있잖아요. 그럴 때는 옷을 30분간 소금물에 담가 두었다가 빨아보세요. 특히 빨간색이나 검정색 옷에는 매우 효과적이에요. 또 견직물이나 모직물은 중성세제와 함께 식초 한 큰술을 넣어 세탁하면 색이 빠..

♣식초와 생강이 만나면?♣ 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본 에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비 냉증 등 다양한 효능 을 나타내는것으로 드러나고 있기 때문이다. 그 비밀을 소개한..

★生活(life)情報(information) 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다. 전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러 눈물,콧물,손이 짓무..

행운을 불러오는 화장법 7가지 1 눈썹은 머리카락 색상과 같은 색으로 눈보다 길게 그린다. 2 커다란 눈은 대인관계에 좋은 영향을 준다. 눈이 더 커 보이도록 마스카라로 속눈썹을 올려준다. 3 눈꼬리는 약간 올라간 듯하게 그려서 눈매에 생동감을 준다. 4 재물운을 불러들이는 베이지색 ..