무지개 인생

♥스트레스 관리 수칙 10가지♥ 규칙적인 운동을 한다. 적어도 30분씩 일주일에 3번 이상 운동하여 스트레스를 분산 시킨다. 이완이나 명상을 한다. 이완은 스트레스 중화 및 진전효과를 나타낸다. 휴식 및 여가를 즐긴다. 일의 속도를 조절하고 여가와의 균형을 맞춘다. 나-전달법으로 감정을 적절하게..

♣다시읽어보는 사자성어 한단지보 [邯鄲之步] 자기 분수를 모루고 남을 흉내 내는 것을 빗대어 하는 말. 토사구팽 [兎死拘烹] 토끼가 죽으니 사냥개가 삶아진다. 정저지와 [井底之蛙] 우물 안 개구리, 소견이 좁은 사람. 새옹지마 [塞翁之馬] 인생의 길흉은 예측할 수 없다. 문일지십: 하나를 들으면 열..

세계에서 똑똑한 미인1위. ☆. 친구 야 친구야. ☆ ★화가 나거든 한 발 자욱 물러설 수 있는 양보를 가져보렴, 친구야! 외로움이 매달리거든 조개껍질 하나라도 친근감을 가져보렴, 친구야! 아픔에 시달리거든 경건한 마음으로 기도 드려보렴, 친구야! 현실이 부족하거든 온 정을 다하는 노력으로 미래..

복 많이 받으세요. 주옥같은 글 눈앞의 두려움을 피하지 않고 정면으로 맞서면, 그 모든 경험이 힘과 용기와 자신감이 된다. 생생하게 상상하고 간절히 바라고 강하게 믿고 열정적으로 행동하면 그것이 무슨 일이든 반드시 이루어진다! 목표가 없다면 아무것도 성취 할 것이 없다. 목표가 없는 것은 나..

읽어볼만한 사자성어

모든 행복은 어디서 오는가? 남을 먼저 생각하는 이타심에서 온다. 혼자 있을 때는 자기 마음의 흐름을 살피고 여럿이 있을 때는 자기 입의 망을 살펴라. 용서는 단지 자기에게 상처를 준 사람을 받아들이는 것만이 아니다/ 그것은 그을 향한 미움과 원망의 마음에서 스스로 놓아 주는 일이다. 그러므..

"사자성어 모음" ☞사필귀정: 처음에는 잘못된 것을 가리지 못하여 그릇되더라도 결국은 반드시 정리됨. ◎산전수전: 세상에 대하여 많은 경험을 격고 고생을 했음. ★생불여사: 극도로 어려운 지경에 빠져 사는 것이 죽느니만 못하다. ☞생자필멸 [生者必滅] 생명이 있는 것은 빠름과 늦음은 있어도 ..

> 걷기 전에 기는 것부터 배우라. 고통이 없이는 이익을 얻을 수 없다. 꿈이 많으면 헛되게 돌아감이 많다. 급히 뛰어가는 자는 길을 잃는다. 끝이 좋으면 모두 좋다. 좋은 일은 문 안에, 나뿐 일은 사방에 금방 퍼지는 것이 세상사이다. 나의 장점을 들어 남의 장점을 찌르지 말라. 내가 원하지 않는 일..

귀감이 되는 글 가리개. 몸에 생긴 흉터는 옷으로 가리고 얼굴에 생긴 흉터는 화장으로 가린다. 작은 키는 높은 이상으로 가리고 뚱뚱한 몸은 넓은 마음으로 가린다. 가위와 풀. 잘 드는 가위 하나씩 가지고 살자. 미움이 생기면 미움을 끊고 욕심이 생기면 욕심을 끊게. 잘 붙는 풀 하나씩 가지고 살자...

세계의 명언 "철학.평화.학문과 예술" 고백하면 죄는 반감된다. 운명은 우리들의 자신에서 나온다. 사람을 빼놓고는 자살하는 생물은 없다. 인간은 죽음을 두려워한다. 그것은 삶을 사랑하기 때문이다. 죽음은 모든 것을 평등하게 한다. 죄를 짓고 변명하는 것보다 참회의 눈물을 머금는 것이 훨씬 낫..