무지개 인생

♥스트레스 관리 수칙 10가지♥ 규칙적인 운동을 한다. 적어도 30분씩 일주일에 3번 이상 운동하여 스트레스를 분산 시킨다. 이완이나 명상을 한다. 이완은 스트레스 중화 및 진전효과를 나타낸다. 휴식 및 여가를 즐긴다. 일의 속도를 조절하고 여가와의 균형을 맞춘다. 나-전달법으로 감정을 적절하게..

♣다시읽어보는 사자성어 한단지보 [邯鄲之步] 자기 분수를 모루고 남을 흉내 내는 것을 빗대어 하는 말. 토사구팽 [兎死拘烹] 토끼가 죽으니 사냥개가 삶아진다. 정저지와 [井底之蛙] 우물 안 개구리, 소견이 좁은 사람. 새옹지마 [塞翁之馬] 인생의 길흉은 예측할 수 없다. 문일지십: 하나를 들으면 열..

세계에서 똑똑한 미인1위. ☆. 친구 야 친구야. ☆ ★화가 나거든 한 발 자욱 물러설 수 있는 양보를 가져보렴, 친구야! 외로움이 매달리거든 조개껍질 하나라도 친근감을 가져보렴, 친구야! 아픔에 시달리거든 경건한 마음으로 기도 드려보렴, 친구야! 현실이 부족하거든 온 정을 다하는 노력으로 미래..

복 많이 받으세요. 주옥같은 글 눈앞의 두려움을 피하지 않고 정면으로 맞서면, 그 모든 경험이 힘과 용기와 자신감이 된다. 생생하게 상상하고 간절히 바라고 강하게 믿고 열정적으로 행동하면 그것이 무슨 일이든 반드시 이루어진다! 목표가 없다면 아무것도 성취 할 것이 없다. 목표가 없는 것은 나..

주옥같은 글 ♣마음에 뜻을 지닌 사람이야말로 행복하다. /쉴러 ♣자기의 행복을 많이 말하는 사람은 비탄을 불러들인다. /허버트 ♣영원히 지닐 수 없는 것에 마음을 붙이고 사는 것은 불행이다. /플라톤 인간은 현재 행복한 일은 없지만 언제나 이제부터 행복하게 되는 것./포우 프 자기..

읽어볼만한 사자성어

건강하세요.

모든 행복은 어디서 오는가? 남을 먼저 생각하는 이타심에서 온다. 혼자 있을 때는 자기 마음의 흐름을 살피고 여럿이 있을 때는 자기 입의 망을 살펴라. 용서는 단지 자기에게 상처를 준 사람을 받아들이는 것만이 아니다/ 그것은 그을 향한 미움과 원망의 마음에서 스스로 놓아 주는 일이다. 그러므..

"사자성어 모음" ☞사필귀정: 처음에는 잘못된 것을 가리지 못하여 그릇되더라도 결국은 반드시 정리됨. ◎산전수전: 세상에 대하여 많은 경험을 격고 고생을 했음. ★생불여사: 극도로 어려운 지경에 빠져 사는 것이 죽느니만 못하다. ☞생자필멸 [生者必滅] 생명이 있는 것은 빠름과 늦음은 있어도 ..