무지개 인생

내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 이글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 참고하고 나름대로 정리해 보았다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한..

개복숭아의 효능 ▲ 개복숭아/산복숭아(장미과) ▲ 개복숭아나무 열매 ▲ 개복숭아 열매 ▲ 개복숭아나무 열매 ▲ 개복숭아나무 ▲ 개복숭아 열매 ▲ 개복숭아나무 열매 ▲ 개복숭아 감기가 걸리면 열을 내리거나 폐에 쌓인 균을 밖으로 내보내기 위해 기침을 하게된다. 다만 기침이 심..

'모든 암 환우는 필수사항 10가지를 생각하라' 물 (10가지 中 1번째) 오염되지 않은 좋은 물을 조금씩 자주 마시자 (생수, 좋은 정수기, 자연수) 물은 안 마시고 살 수 없다. 장수촌의 특징 가운데 하나는 좋은 물 이다.그리고 암 치료 과정에서 발생한 노폐물을 빨리 청소한다. 오염되지 않은..

청국장이 몸에 좋은 이유 ▒ 1. 부작용 없는 비만 해결사 청국장에는 비타민 B1·B2·B6·B12 등의 비타민과 칼슘, 포타슘 등의 미네랄이 풍부한데 이러한 비타민과 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아준다 레시틴과 사포닌도 과도한 지방을 흡수하여 배출한다 ▒ 2..

호두ㆍ무ㆍ모과ㆍ은행… 기침은 유해 물질이 기도 내로 들어오는 것을 막고 폐와 기관지에 있는 해로운 물질을 제거하는 신체 방어 작용이다. 기침은 원인이 다양하기 때문에 원인 진단을 위해서는 기침의 지속기간에 따른 분류가 중요하다. 지속 기간이 3주 이내인 급성 기침의 ..

● 일반적인 건강상식 20가지 1. 빈혈증세 있을 때 계란, 두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴 때는 기름기가 적은 ..

체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔라! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다... 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7..

*◐*만병의 근원 내 몸속 냉기 싹~ 6 가지 실천법 *◑* < 건/강/상/식 > *◐*만병의 근원 내 몸속 냉기 싹~ 6 가지 실천법 *◑* 건강과 관련된 책을 읽어 보면 수많은 병들이 냉기, 즉 내 몸속이 차서 발생한다는 것을 확인하게 된다. 우리들의 삶의 잘못된 생활습관으로 고착화되는 경우 냉..

─겨울마다 감기를 달고 사는 저는 벌써부터 재채기가..ㅠㅠ 목관리들은 잘하시나요? 목도아프고. 입맛도 없네요 ㅠ_ㅠ 요즘 주위에 갑상선암 때문에 수술을 했다는 분들을 심심치 않게 볼수있습니다. 단순히 목감기로 생각하고 감기약을 먹었으나 특별한 차도가 없을경우 갑상선 질환..

매운오뎅 만들기 집에서 매콤한 맛이 땡길때 간단히 만들어 먹을 수 있는 메뉴 소개해 드릴까 해요. 그냥 오뎅도 맛있지만 매콤하게 양념해서 보글보글 끓여 먹는 매운오뎅~~ 나무젓가락으로 밖에서 사먹는 매운오뎅 따라해 봤어요 ^^ 요 양념오뎅은 추운 날씨에 따뜻한 집 안에서 먹으면..