무지개 인생

손으로 만질 수 없는 마음마음은 우리의 손으로만질 수 없는 부분이다마음을 만져줄 수 있는 사람만이마음을 움직일 수 있다 마음을 만져줄 수 있는비결은 먼저 마음을 주어야만 한다 그리고 마음을 움직일 수있는 진실을 보여주어야 한다.그렇게 하지 않으면마음의 빗장을 열 수 없다마음을 만져줄 수 있는 사람은자신의 마음을 낮추어야 한다. 높은 마음을 가지고 있는 사람에게는 아무도 마음 문을 열지 않는다.최대한 낮추고 최대한 섬기는자세로 다가가야 한다 마음을 움직이는도구는 마음뿐이다.그 마음은 순수해야 한다 그 마음은 깨끗해야 한다 그 마음은 아름다워야 한다그 마음은 상대방을더 위하는 마음이어야 한다성숙한 마음은 겸손한 마음이다 성숙한 마음은 세워주는 마음이다성숙한 마음은 덮어주는 마음이다성숙한 마음은 양보하는 마음..

나를 사랑하는 방법 모든 사람은 저마다의 가슴에길하나를 내고 있습니다.그 길은 자기에게 주어진 길이 아니라자기가 만드는 길입니다.사시사철 꽃길을 걷는 사람이 있는가 하면평생 동안 투덜투덜 돌짝 길을걷는 사람이 있습니다.나는 꽃길을 걷는 사람이 될 것입니다.내게도 시련이 있을 수 있다는 생각으로늘 준비하며 사는 사람이 되겠습니다.시련이 오면 고통과 맞서 정면으로통과하는 사람이 되겠습니다.시련이 오면 고통을 받아들이고조용히 반성하며 기다리는 사람이 되겠습니다.시련이 오면 약한 모습 그대로 보이고도부드럽게 일어나는 사람이 되겠습니다.시련이 오면 고통을 통하여 마음에자비와 사랑을 쌓는 사람이 되겠습니다.시련이 오면 다른 사람에게 잘못한 점을찾아 반성하는 사람이 되겠습니다.시련이 오면 고통 가운데서도마음의 문을 ..

사랑은 그대가 살아가는 힘입니다 아무리 궁핍해도 사랑의 창고는 넉넉합니다.비록 육체는 허약해도 사랑은 강합니다.허약한 육체로 인해 사랑하는 사람이병이나 혹은 그 밖의 다른 이유로 인해죽음을 당한다고 해도사랑은 언제나 그대의 가슴속에 살아 있습니다.신비한 사랑의 힘으로 인해그 시절의 따스한 추억과 뜨거운 그리움은언제까지나 사라지지 않고 남아 있기 때문입니다.사랑이 남기는 추억은 문신만큼이나 강렬합니다.그리고 그 추억은 좀처럼 사라지지 않습니다.이러한 사랑은 두 사람을 갈라놓은 죽음을오히려 행운으로 보이도록 만들며살아남은 사람의 삶을 찬미의 대상으로 만듭니다.사랑은 이 세상을 가득 채울 듯한만족감을 선사할 뿐만 아니라동반자가 되어서서로의 짐을 덜어주기도 합니다.사랑은 그대가 살아가는 힘입니다.사랑이 없는 것..

* 건강보다 나은 재산은 없다. 고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지 마라. 고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다. 문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하라.해결책이 보이지 않으면 무시하라. 고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가. 그러므로 고민은 10분만 하라.첫째, Clean Up. (크린업)나이 들수록 신체와 환경을 모두 깨끗이 해야 한다자주 목욕을 하고, 분기별로 주변을 정리 정돈하고,자신에게 필요 없는 물건을 과감히 덜어 내야 한다.귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는 살아생전에선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가 된다.둘째, Dress Up. (드레스업)항상 용모를 단정히 해 구질구질하다는 소리를 듣지 않도록 해야 한다.젊은 시절에는 아무 옷을? 입어도 괜찮지만 나이..

하루 한 번 쯤....하루에 한 번 쯤은  혼자 걸어라세상 이야기를 그대로 놔두고세상 밖으로 걸어 나와라말이 되지 말고 소가 되어스스로에게 속삭이며 혼자 걸어라괴로움이 나를 따라 오거든나 스스로에게 술도 한 잔 받아주고스스로를 다독거리며 혼자 걸아라나무도 만나고 바람도 만나면마음은 어느사이 푸른 들판..잊었던 꽃들이 피어나고고향 내음새 되살아나내 가슴을 울리는 나의 콧노래하루에 한 번쯤은 이렇게 나를 만나며 살아가라많이 넘어지는 사람만이쉽게 일어나는 법을 배운다살다보면 지금보다 더 많이넘어질 일이 생길지도 모른다갈피를 잡지 못하고마음이 흔들릴 때가 있을지도 모른다그렇다고 축 처진 어깨로 앉아있지 마라일어나라 넘어진 자리가 끝이 아니다넘어진 그 자리가눈물 흘린 그 자리가포기하려 했던 그 자리가새로운 출발점..

명성보다는 진실을 사랑할 줄 아는 사람자신의 삶에 만족을 느낀다는 것은참으로 행복한 일입니다.줄거운 마음으로 이웃을 만날 수 있다는 것 역시 행복한 일임에 틀림없을 것입니다.생각해 보면 스스로 불행하다고 생각하는 사람이나 또는 스스로 행복하다고 생각하는 사람이나 이 세상은 하나입니다.그러기에 행복은 자신의 삶속에서 발견하는 것이요 느끼는 것이 아닐까 싶습니다.그래서 행복도 하나의 기술이라 말할 수있는 것입니다.만족을 아는 사람은비록 가난해도 부자로 살 수 있고만족을 모르는 사람은많이 가졌어도 가난 합니다.자신의 인생을 불행하게 느끼냐행복하게 느끼느냐는 소유의 문제가 아니라지혜의 문제 입니다.슬기로운 사람은남들이 불행하다고 생각하는조건 속에서도 만족함을 발견해 내고어리석은 사람은 남들이 부러워하는 조건속에..

인생은 세옹지마  참기 어려움을 참는 것이 진실한 참음이요누구나 참을 수 있는 것은 일상의 참음이다.자기보다 약한 이의 허물을 기꺼이 용서하고부귀와 영화속에서 겸손하고 절제하라 . 참을 수 없는 것을 참은 것이 수행의 덕이니원망을 원망으로 받아들이지 말고성내는 사람속에서 마음을 고요히 하여남들이 모두 악행 한다고 가담하지 말라. 강한 자 앞에서 참는 것은 두렵기 때문이고자기와 같은 사람 앞에서 참은 것은 싸우기 싫어서며자기보다 못한사람 앞에서 참는것이 진정한 참음이다.  욕설과 헐뜸음을 못 참는 것은 어리석음이니돌가루를 두 눈에 넣은 것 같고욕설과 비방을 잘 참음은 지혜로움이니코끼리 등 위를 화려하게 꾸밈과 같다. 욕설과 비방으로 지혜로운 이를 어찌하지 못함은큰 바위에 폭우가 쏟아져도 부서지지 않음과 ..

행복은 사소한 곳에 숨어 있다  흔히 사람들은 무엇으로도 잘 만족할 줄을 모릅니다 이것이 요즘 사람들의 공통된 병입니다 그래서 늘 목이 마른 상태와 비슷하게 살아갑니다 겉으로는 번쩍거리고 잘 사는 것 같아도 정신적으로는 초라하고 가난합니다  크고 많은 것만을 원하기 때문에 작은 것과 적은 것에서 오는 아름다움과 살뜰함과 사랑스러움과 고마움을 잊어버렸습니다.  행복의 조건은 무엇일까요? 그것은 다름 아닌 아름다움과 살뜰함과 사랑스러움과 고마움에 있습니다.  나는 향기로운 차 한 잔을 통해서 행복을 느낄 때가 있습니다  내 삶의 고마움을 느낄 때도 아주 많습니다 산길을 지나다가 무심히 피어 있는 한 송이 제비꽃 앞에서도 얼마든지 나는 행복할 수 있습니다  그 꽃을 통해서 하루에 필요한 정신적 양식을 얻을 ..

돈 들지 않는10가지 부자 건강법 이시형 박사는 서울대 의대 교수,환경부 환경홍보사절을 역임하고 현재한국자연의학종합연구원에서 현대인의삶의 질을 개선하기 위한 세로토닌 운동을 펼치고 있다. 1. 매일 충분히 운동한다. 운동을 안 하는 사람은 없지만,중요한 것은 얼마나 움직이느냐다. 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장 갈여유가 없어 운동하기 어렵다면,생활 속에서 실천하면 된다.실제로 건물 10층까지는 엘리베이터를 안타고 걸어 다닌다는 이시형 박사는“출퇴근할 때 마을버스 안타고,지하철까지 걸어 다니고,점심시간에 회사 밖에 있는 식당에서 식사하며,오갈 때 계단을 이용하면,상당한 운동이 된다.”고 강조한다.또, 운동할 때 콧노래를 부르며 즐겁게 하라고 충고한다.이 악물고 힘들게 하면 스트레스가 돼 몸에이롭지 않기 때문..

산다는 것은 길을 가는 것 산다는 것은 싸우는 것이다. 우리는 매일 남과 싸우고..자기 자신과 싸우면서 살아간다. 인간은 세계라는 무대에서자기에게 맡겨진 역할을 수행하면서 살아간다.어떤 이는 인생을 농사에 비유한다.어떤 이는 인생을 하나의 예술 작품에 비유한다.어떤 이는 인생을 책을 쓰는데 비유한다.어떤 이는 인생을 여행에 비유한다. 우리는 저마다 무거운 짐을 지고자기의 길을 가는 인생의 나그네다.  길에는 여러 가지가 있다.  사람이 가는 길은 인도요,자동차가 가는 길은 차도요,배가 가는 길은 뱃길이요,바닷길이다.  우주에도 길이 있다.  지구는 지구가 도는 길이 있고,별은 별이 가는 길이 있다.옳은 길을 가되 우리는 적절한 속도..적절한 걸음 걸이로 가야 한다. 군자는 인생의 큰 길,옳은 길을 정정 ..