무지개 인생

조식 거칠고 다소 딱딱한 음식을 먹어라 통밀이나 현미, 각종 잡곡과 콩류를 먹어라. 거친 음식들에 많이 든 식이섬유는 우리의 위장관을 튼튼하게 하고 배변을 돕는다. 식이섬유가 많이 든 녹황색 채소와 해조류(톳, 김, 미역,다시마),버섯 등도 많이 먹기 바란다. 거친 음식 먹기는 치아..

김모(여·58)씨는 1999년 4월부터 소득이 없다며 국민연금 '납부 예외'를 신청해 그동안 보험료를 내지 않았다. 그러다가 작년 11월 지난 18년여치 보험료 9011만원을 한꺼번에 냈다. 김씨는 "가입 기간이 길고 많이 낼수록 연금을 많이 탄다"는 말에 최고소득액(월 449만원)으로 신청했다. 앞으..

전 세계를 무대로 활동하는 건축가들이 짓는 집은 어떤 모습일까. 일본 협소주택이나 미국 주택은 TV나 영화를 통해 종종 소개되지만 그 의도와 철학적 의미를 알기는 쉽지 않다. 땅집고는 월간 건축문화와 함께 세계적인 건축가들이 지은 주택을 소개한다. [세계의 주택] 양쪽으로 뒤집..

냉장고·싱크대부터, 전기레인지, 탈부착 가능한 샤워기, 접이식 테이블에 슬라이딩 모기장까지 갖췄다. 원룸 임대 광고가 아니다. 지난달 출시된 스타렉스 캠핑카에 탑재된 사양들이다. 캠핑의 계절과 함께 새로운 모습으로 컴백한 ‘더 뉴 그랜드 스타렉스 캠핑카’를 지난 16일 직접 ..

부모님의 혈액형 - 자녀에게서 나올수 있는 혈액형. 부모의 혈액형 자녀의 혈액형 비율(유전확률) A형 X A형 ------------------------------ A형, O형 A형 X B형 ------------------------------ A형, B형, AB형, O형 A형 X O형 ------------------------------ A형, O형 A형 X AB형 ----------------------------- A형, B형, AB형 B형 X B형 -..

불면증 있으면 살찔 가능성 4배 증가 보통 말하는 불면증이란 일차성 불면증을 말한다. 이는 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애 등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 불면증을 일컫는다. ..

한번쯤 가보고 싶은곳

배터리의 힘 배터리는 전기력을 저장해서 꺼내 쓰는 장치다. 우리의 생활주변에서 이 배터리의 힘은 매우 유용하게 쓰인다. 시계로부터 휴대폰, 리모컨, 손전등, 라디오, 자동차 등 배터리가 안 들어가면 작동이 되지를 않는다. 며칠 전 식구들을 데리고 외식을 하기위해 자동차에 올라 ..

구불구불한 시골길을 지나 도착한 농가는 아주 오랜 시간 그 자리에 있었던 듯 싶다. 집주인은 사람들이 이 집을 우연히 찾아낸다면, 그 반가움이 더할 것이라고 생각해 이정표 하나 두지 않았다. 다소곳이 드러낸 서까래와 세월이 묻은 빛 바랜 흔적. 구옥의 숨은 매력을 만끽하고픈 마..

◐ 마음의 잡초를 없애는 방법 ◑ 학식과 덕을 겸비해서 널리 이름이 알려진 노인이 있었는데, 어느 날 두 청년이 찾아와 제자로 받아달라고 했습니다. 그러자 노인은 두 청년을 넓은 공터로 데려갔습니다. 노인은 두 청년에게 같은 넓이의 공터를 배분하고 말했습니다. "너희는 지금부터..