무지개 인생

당뇨에 탁월한 효과가 있는 명월초 명월초 재배와 명월초(당뇨초) 요리 삼붕냐 혹은 명월초로 불리는 이 작물은 아시아와 인도네시아에서 생식용 채소로 과꽃과의 식물입니다. 환자들의 기능성 작물로 재배되기 시작해서 올해엔 당뇨초로 알려지면서 각광을 받은 작물을 소개합니다. 그..

추운 날씨가 지속되면 우리 몸의 근육량이 감소한다. 이로써 관절을 지지하는 근력이 약화해 척추 관절 통증이 생기기 쉽다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 장시간 운전을 하는 경우는 더 심해진다. 목과 어깨의 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 알아본다. ◆ 목 근육 스트레칭 [TIP] 머리를 당..

만병통치, 기가막힌 토막상식들 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외..

병 고혈압 고치는 감자 생즙 을 먹읍시다. 병 고혈압 고치는 감자 생즙 을 먹읍시다. ​감자 생즙 두 잔 건강법 ▶ 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게 하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 최근 연구에 의하면 비타민 C는 고혈압과 암까지도 ..

나쁜 콜레스테롤만 콕 제거하는 식품 심장질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 게 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)이다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을 돕기 때문에 무조건 나쁘다고 할 수 있는 성분이 아니다. 고밀도 지단백 콜..

★ 식초로 고칠 수 있는 병 13가지 1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 ..

폐렴 _ 노인폐렴 _ 의학박사 지신충 노인에 치명적인 폐렴 한 시대를 풍미했던 김대중씨나 앙그레 김씨등 그 외 수많은 노인들이 폐렴으로 생을 마감했다. 그 분들이 영양상태가 나빠서도, 비위생적인 상태에 노출되어서도 아니고 현대 최신식 의료시설의 혜택을 못 보아서도 아니었다. ..

과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 정보를 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려 주는바가 많습니다. 과일 먹기는 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드..

잡곡 잘 먹으면 병 낫고 잘못 먹으면 병 난다 어릴 적 감기를 앓고 나면 할머니가 쑤어주시던 노란 좁쌀죽. 몇 숟갈만 먹어도 기운이 솟았다. 한겨울에 즐겨 먹던 단팥죽은 달랐다. 입에선 달콤한데 먹고 나면 아랫배가 살살 아팠다. 왜 그럴까? 이유는 잡곡도 체질에 맞는 것과 그렇지 않..

눈 건강 해치는 주범, 집안 곳곳에 있다 에어컨, 조명, 침구류는 우리 일상에서 자주 사용되는 것들로 없어서는 안될 존재들이다. 하지만 의외로 자주 사용함에도 관리가 소홀할 경우가 많은데 잘못 사용하거나 위생상태를 나쁘게 하면 오히려 해가 될 수 있다. 특히 눈 건강에도 매우 안 ..