<채근담>
늘그막에 생기는 질병은
모두 젊었을 때 불러들인 것이고
쇠 앙 뒤에 생기는 재앙은
모두 성했을 때 지어놓은 것이다.
군자는 그런 까닭에 가장 성했을떼에
조심해야한다.<채근담>
* 건강보다 나은 재산은 없다.
예방은 치료보다 낫다.
고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지 마라.
고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다.
문제의 핵심을 정확히 파악하고
해결책을 찾아 그대로 실행하라.
해결책이 보이지 않으면 무시하라.
고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가.
그러므로 고민은 10분만 하라.
첫째, Clean Up. (크린업)
나이 들수록 신체와 환경을 모두 깨끗이 해야 한다
자주 목욕을 하고, 분기별로 주변을 정리 정돈하고,
자신에게 필요 없는 물건을 과감히 덜어 내야 한다.
귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는 살아생전에
선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가 된다.
둘째, Dress Up. (드레스업)
항상 용모를 단정히 해 구질구질하다는 소리를 듣지 않도록 해야 한다.
젊은 시절에는 아무 옷을? 입어도 괜찮지만 나이가 들면
비싼 옷을 입어도 좀처럼 태가 나지 않는 법이다.
셋째, Shut Up. (셧업)
말하기보다는 듣기를 많이 하라는 주문이다.
노인의 장광설과 훈수는 모임의 분위기를 망치고 사람들을 지치게 만든다.
말 대신 박수를 많이 쳐 주는 것이 호감을 받는 비결이다.
넷째, Show Up. (쇼업)
회의나 모임에 부지런히 참석하라
집에서 칩거하며 대외 활동을 기피하면 정신과 육체가 모두 병든다.
동창회나 향우회, 옛 직장 동료 모임 등 익숙한 모임보다는
새로운 사람들과 만나는 이색모임이 더 좋다.
다섯째, Cheer Up. (치얼업)
언제나 밝고 유쾌한 분위기를 유지하는 것이 좋다.
지혜롭고 활달한 노인은 주변을 활기차게 만든다.
짧으면서도 곰삭은 지혜의 말에다 독창적인
유머 한 가지를 곁들일 수 있으면 더 바랄 것이 없다.
여섯째, Pay Up (페이업)
돈이든 일이든 자기 몫을 다 해야 한다.
지갑은 열수록, 입은 닫을수록 대접을 받는다.
우선 자신이 즐겁고,
가족과 아랫사람들로 부터는 존경과 환영을 받게 될 것이다.
