[스크랩] 노화의 주범!! 활성산소를 아십니까?

노화의 주범!! 활성산소를 아십니까?   * 질병의 원인 1991년 존스홉킨스 대학의 의학부 발표에 의하면 “이 지구상의 인류가 앓고 있는 질병은 3만6천여가지가 있는데 이 질병의 모든 원인이 활성산소이다”고 발표가 있었습니다. 그 결과 의학계는 활성산소의 연구에 큰 진전이 있었고, “결국 현재의 모든 건강에 관련된 제품의 개발은 활성산소를 중화시키는 항산화제에 초점이 맞추어져 있습니다.   * 활성산소(프리레디칼)란? 자동차가 완전 연소되지 않는 배기가스를 배출하듯이 우리몸에도 호흡을 하는 과정에서 우리 몸속으로 들어온 산소가 완전연소하지 못하고 약 5%는 불완전 환원되는데 이때 생긴 화합물이 활성산소입니다.   사과의 껍질을 벗기면 산소와 만나 누렇게 변화되는것도 산화되었다고 합니다. 우리의 몸도 이와 같이 산화가 되는 현상을 말합니다.   * 활성산소의 생성원인? 1. 내인성 요인 : 호흡하는 과정, 음식물 대사과정을 통해서 필연적으로 발생 2. 외인성 요인 : 담배의 타르성분, 매연의 배기가스, 변비는 메칠클로란트를 발출하여 췌장암의 원인,    가공식품은 니트로소아민, 스트레스는 프리레디칼을 활발하게 하고, 자외선은 DNA변이를 일으켜      활성산소를 만들게 됩니다.   * 활성산소가 채내에 생성되게 되면? 맹독성물질로 단백질을 녹여 혈관벽을 헐게 만듭니다. 활성산소는 우리몸에 어디전지 병을 일으키는 요인을 제공합니다. 뇌(뇌염), 피부(피부염), 눈(각막염), 목(후두염), 코(비염), 폐(폐염), 입(인창염), 신장(신장염), 간(간염), 관절(관절염), 위(위염)   * 해독(항산화제) 우리몸에는 SOD라는 효소가 있어 몸속이 독인 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다. T임파구가 생성되어 프리레디칼을 감지하면, SOD가 생성되어 독을 해독합니다.   이 SOD분비량에 따라 수명이 결정되며 SOD분비량이 적으면 그만큼 질병발생의 위험이 높아져 수명을 단축시키게 됩니다.   SOD(항산화제)는 나이가 들면서 활동(생성)도 쇠퇴합니다. 결국 활성산소를 해독하는 항산화제의 섭취가 필수인 시대에 살고있습니다.   * 항산화제란? 1. 식품 및 인체에 산화작용을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 2. 세포막의 지질이 산화되는 것을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 3. 활성산소에 대항하여 자신이 방어합니다. 4. 활성산소의 생성을 감소시킵니다. 5. 과일, 야채가 가지고 있는 고유의 다양한 색소가 내몸을 중화시키는 항산화제 역활을 도와줍니다.   * 건강한 삶이란? 활성산소가 다양한 만큼 양질의 다양한 항산화제의 섭취와 함께 일상생활속에서도 과도한 일광욕을 피하고, 금연을 하고, 약물의 남용을 피하고 항상 유쾌하고 밝은 기분을 유지하는 것입니다.   항산화제가 배합되어 있는 식품을 섭취하는 것은 물론 건강하고 활력있는 생활을 통해 행복한 삶을 추구하십시오.   ****10종의 식물영양소 (강력한 항산화제)**** 1. 카데킨(녹차추출물) 2. 라이코펜(토마토 껍질 추출물) 3. 설포라판(브로컬리 추출물) 4. 루테인(마리골드 추출물) 5. 체리 추출물(체리) 6. 안토시아닌(포도씨 추출물/뇌영향) 7. 베타카로틴(녹황색 야채 추출물) 8. 이소플라본(콩추출물) 9. 빌베리추출물 10. 바이오 후라보노이드(자몽, 오렌지, 레몬, 라임의 속껍질 추출물)       “대체요법 과학자는 우리의 식탁이 크레파스의 색깔처럼 다양한 채소와 과일을 매일 섭취해야 건강하게 살 수 있다고 조언합니다”   현대에 와서는 인체에 활성산소를 줄일 수 있는 방법!!!!! 즉. 하이드록시 레디칼이라고 하는 가장 강력한 활성산소를 줄일 수 있는 유일한 방법은 “수소”를 흡수하여 물로 바꾸어서 몸 밖으로 배출하는 것이라는 수도없이 많은 논문이 발표되고 있습니다

출처 : 돌아가는 인생

글쓴이 : 자길이 원글보기

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