1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라.
2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라.
3. 밥을 그냥 먹지 말라.
4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라.
5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라.
6. 만나는 사람마다 웃으며 대하라.
7. 꽃을 그냥 보지 말라.
8. 남을 웃겨라.
9. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라.
10. 신랑신부는 식이 끝날 때까지 웃어라.
11. 집에 들어올 때 웃어라.
12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라.
13. 화장실은 근심을 날려보내는 곳이다.
14. 웃으면서 물건을 팔라.
15. 물건을 살 때 웃으면서 사라.
16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라.
17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라.
18. 실수했던 일을 떠올려라.
19. 웃기는 책을 그냥 읽지 말라.
20. 도둑이 들어와도 두려워말고 웃어라.
21. 웃기는 개그맨처럼 행동해 보라.
22. 비디오 웃기는 것을 선택하라.
23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다.
24. 우울할 때 웃어라.
25. 힘들 때 웃어라.
26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라.
27. 웃음노트를 만들고 웃겼던 일 웃었던 일을 기록하라.
28. 시간을 정해놓고 웃어라.
29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라.
30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 말라.
31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라.
32. 오래 살려면 웃어라.
33. 돈을 벌려면 웃어라.
34. 죽을 때도 웃어라.
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