자신감 키우는 방법 따라 하기
1. 부정을 긍정으로 만드는 작업하기
평소 어떤 목표를 향해 열심히 하는데도
자신이 없다면 부정적인
삶에 지배되었을 가능성이 큽니다.
앞으로 우리가 해야 할 일은 불가능하다,
어려울 것 같다는 생각을 가능한 문제로
연결하는 습관을 들여야 합니다.
어떤 목표를 달성하려면 시작과 끝까지
포기하지 않고 끝까지 실천해 나갈 수 있는
인내가 필요합니다.
하지만 그러한 과정을 해야 한다는 압박감으로 인해서
피하거나 인내가 부족한 자신을 탓하거나
처음부터 겁먹고 시작도 하지 못하고 있다면
자신이 부정적인 생각을 많이 하기 때문입니다.
2. 경험을 통해서 두려움 없애기
누구나 알고 있는 사실이지만
대부분 경험하지 못한 일에 대한 두려움으로 인해서
자신감이 떨어집니다.
지금 어떤 생각을 하는데
과연 그것을 할 수 있을지 의문이 든다면
일단 시작하는 것이 현명한 방법입니다.
처음에는 서툴고 낯설어서
어렵게만 느껴지는 일도 반복하다 보면
익숙해져서 쉬워집니다.
초보운전 딱지를 달고 주행하면
긴장되고 힘들지만 점점 경험이 쌓이면
아무렇지도 않게 운전하는
자신을 발견합니다.
경험을 쌓기 위해 실천하면
자연스럽게 문제가 해결됩니다.
3. 게으른 사람 되지 않기
집에서 밥을 먹고 설거지가 귀찮아서 방치해 두면
나중에는 설거지를 하려고 해도 엄두가 나지 않게 됩니다.
이뿐만 아니라 우리가 생활하는
모든 일도 마찬가지입니다.
지금 하지 않고 미루는 습관은
결국 스트레스로 이어집니다.
반대로 할 일을 내일로 미루지 않고
오늘 마무리하는 습관을 들이면
어떤 일을 함에 있어서 적극적인
자세로 임하게 됩니다.
적극적인 행동은 결국
자신감으로 이어집니다.
위 내용을 정리하면 자신감 키우는 방법은 긍정,
실천, 부지런함 3가지입니다.
이 중에서도 가장 큰 도움이 되는 것은
실천하는 마음가짐입니다.
