오감(五感)을 열어 순간을 포착하라

    

오감(五感)을 열어 순간을 포착하라   우리 모두는 매 순간을 충실하게 살고 싶다. 하지만 과연 그렇게 살고 있을까? 마음이 딴 데 가 있어서, 오감을 활짝 열어놓지 않아서 놓치는 멋진 순간들이 얼마나 많은가...   "어떤 느낌이지?" 하고 자문해보라. 그리고 몸이 느끼는 것들에 대해 생각해보라. 햇볕을 받아 따뜻해진 피부가 어떤 느낌으로 다가오는가?   "어떤 소리가 들리지?" 하고 자문해보라. 집중하는 데 도움이 된다면 눈을 감아도 좋다. 새소리가 들릴 수도 있고 개 짖는 소리나 친구 의 웃음소리가 들릴 수도 있다.   "어떤 냄새가 나지?" 하고 자문해보라. 코로 깊숙히 숨을 들이쉰 뒤 기억에 밀접하게 연결된 감각 기관으로부터 무엇을 얻었는지 생각해 보라.   "어떤 맛이 나지?" 하고 자문해보라. 당신이 먹고 마신 음식이 어떤 맛인지, 그리고 혀끝에 감도는 맛이 어떤지 음미해보라.   "무엇이 보이지?" 하고 자문해보라. 색깔과 사물의 움직임을 주의해서 보라. 그리고 당신 곁에 당신이 존경할 만한 어떤 사람이 있는지 보라.   우리는 이런 순간들을 포착하고 지금 이 순간을 살아가는 선물을 스스로에게 해줄 필요가 있다. 렌즈나 여과기를 통해서가 아니라 오감을 통해 포착하고, 미래로 가는 징검다리로서가 아니라 현재 그 자체로서 살아가는 그런 선물을,,,   -에이미 스펜서' 중에서