[스크랩] 피부미인되는 피부 관리법 총정리

 

피부미인들이 입모아 추천하는 피부미인되는 피부 관리법 총 정리를 해볼께요~

 

세안법-아침은 간단하게 저녁은 공들이기

 

아침 세안은 간단하게 하고 메이크업을 한 뒤에 하는 저녁세안은 공을 들입니다.

눈가 화장을 지울때는 화장솜에 리무버를 적셔

2~3분간 눈가에 올린 뒤 자극 없이 씻어내야하며 클렌징 폼 역시 충분히 거품을 내어서

피부자극이 적도록 얼굴에 둥글게 둥글게~가볍게 마사지를 하듯 발라 씻어냅니다.

마무리는 찬 물로 패팅을 해주며 마무리하는 것 잊지마시구요~

그리고 세안 전에 손을 깨끗하게 씻어주는 것도 잊지 마세요~

스킨케어-세안 후 3분 이네에 재품 바르고 보습라인 쓰기

 

많은 제품을 바르기 보단

스킨, 에센스, 로션, 크림, 아이크림등 평균 3~5개의 제품을 발라주세요.

건강한 피부의 기초는 보습! 수분에센스와 수분크림등

 보습 효과가 높은 제품을 즐겨 사용해주시고

세안 후 3분 이내 제품을 발라 피부가 건조해지지 않도록 신경을 써 주는 것이 포인트입니다.

 

넥 케어역시 신경 쓰는 부위로 목 전용 제품을 사용하기 보다는

얼굴에 제품을 바를때 목에도 제품을 함께 바르며 관리하고

위에서 아래쪽으로 아주 살포시~쓸어 내려주며

발라주는 것이 목주름 예방에도 효과적이라고 하네요~

뷰티습관-간단 마사지를 즐겨하며 손 청결하게 관리하기

 

피부 미인은 잠꾸러기라는 말처럼 대부분 밤 11시 이전에 잠자리에 들어야 피부 미인이 될 수있습니다.

또한 그냥 잠자리에 일찍 드는것이 다가 아니라 숙면을 취해야

피부재생등 피부에 좋은 영향을 미치는데요, 아울러 온갖 세균이 가득한 손의 청결은 필수~!

세안 전이나 메이크업 전 등 항상 손을 깨끗하게 관리하고 손으로 얼굴을 자주 만지지 말아주세요~

 

 

그리고 간단한 마사지는 피부 미인들의 공통된 뷰티 습관인데요

제품을 바르면서 얼굴과 턱선, 목 등을 가볍게 감싸며 자극을 주어서

피부에 탄력을 더해주고 1년 내내 자외선 차단제를 발라

피부 노화 최대의 적인 자외선을 차단해 주세요.

 

 

일주일에 1~2번은 스크럽제로 각질을 제거해 피부톤을 밝게 하고

제품이 피부에 잘 흡수가 되도록 돕습니다.

 

 

 

운동도 틈틈히 해주되 틈날 때만다 스트레칭을 하며 짬짬이

몸의 피로를 풀고 혈액 순환이 원활해지도록 신경을 써주세요.

 

실내 공기가 건조해지지 않도록 가습기를 설치하시거나

실내 공기정화와 산소배출을 하는 식물을 배치해 항상 촉촉한 실내를 유지하시기 바랍니다.

식습관-물 많이 마시고 비타민제 챙겨먹기

 

싱싱한 채소와 해산물, 한식 위주의 음식을 즐겨먹는 피부 미인들-

하루 세 끼 규칙적인 식사와 하루에 1.5리터에서 2리터 이상의 물을 마셔

피부를 촉촉하게 가꾸어야 피부 미인이 될 수있어요~

 

물 외에도 토마토 사과 당근 등 과일과 채소로 만든 주스를 마시며

몸에 활력을 주고 비타민제 역시 피부 미인들이 꼭 챙겨먹는 식품~

 

특히 짜게 먹으면 각종 질병이 유발되며 피부도 푸석해지니

대부분의 음식은 싱겁게 조리해서 먹도록 하세요~

 

오늘 소개 해드린 피부 미인이 되는 방법만 잘 지키셔도

건조한 봄에 피부 수분을 빼앗기는 일은 현저히 줄어드실거에요.

 

보면 참 지키고 쉬운것들인데 어쩐지 잘 지켜지지 않는

피부 미인이 되는 방법들...

 

이제부터라도 꼭 기억하고 하나하나 실천함으로써

연예인 못지 않은 피부 미인이 우리 모두 되어보자구요~

 

 

피부관리 천연팩, 웰빙 피부관리를...

                                                  

피부관리 천연팩, 웰빙 피부관리를 위한 집에서 만드는 천연팩 소개

아직 봄 바람이 매섭답니다. 이렇게 매서운 바람에 우리 피부는 쉽게 지치게 되죠.
봄에는 강한 바람으로 오염물질이 퍼지기 쉬운 계절이랍니다.

중금속 등이 섞인 황사도 있구요, 바람과 동시에 봄 햇살이 비쳐 피부에 자극을 준답니다.
봄 나들이 등으로 오염물질에 피부가 노출되는 위험이 많은 만큼 집에서 피부관리를 해주셔야 합니다.

 

 

웰빙이 대세인 만큼 웰빙 피부관리법 천연팩과 함께해보세요.
몇가지 웰빙 피부관리비법인 집에서도 만들 수 있는 천연팩 소개해드리겠습니다.

 

집에서 만드는 천연팩 _ 꿀팩

꿀은 트러블을 일으킨 피부에 좋은 팩입니다.
봄철 각종 오염물질들로 인해 트러블이 일어날 가능성이 높은 만큼 항균성을

지닌 꿀을 사용한 팩을 사용한다면 지친 피부에 활기를 불어넣을 수 있답니다.

꿀팩을 만드는 방법은 여러가지랍니다.
꿀과 우유만 준비되어 있다면 꿀팩을 만들 수 있답니다.

꿀 1스푼과 우유 2큰술을 넣어 섞어준 후 얼굴은 세안하고 만든 꿀팩을 얼굴에 도포해주세요.
그런 다음 10~15분 후에 얼굴은 깨끗이 씻어준 후 스킨으로 마무리하시면 된답니다.
집에서도 하기 쉬운 웰빙 천연팩 꿀팩이랍니다.

 

 

집에서 만드는 천연팩 _ 녹차팩

녹차는 비타민A와 E가 함유되어 있어 피부진정효과와 보습효과까지 있답니다.
녹차가루 3큰술, 플레인요구르트 3큰술, 생수 1큰술을 넣고 섞어준 후 피부에 얹어

꿀팩과 마찬가지로 10~15분 정도 지난 후 팩을 세안해줍니다.

 

집에서 만드는 천연팩 _ 토마토팩

 

마지막 토마토팩으로, 토마토는 비타민A와 비타민C가 풍부하답니다.

피부의 적인 자외선, 스트레스 등에 잘 방어할 수 있는

피부 저항력을 높여 줄 뿐만 아니라 토마토는 피지조절효과도 있답니다.

토마토 반개, 밀가루 1큰술을 넣고 섞어줍니다. 이때 토마토는 믹서기에 갈아주세요.
그 후엔 위의 천연팩과 마찬가지의 순서로 마무리해주시면 된답니다.

 

 

 

몸에 좋은 식품이 피부에도 좋은 법이랍니다.
봄 제철 과일인 딸기 등으로도 팩을 만드셔도 좋으니

피부에게도 생기와 활기를 불어 넣어주세요~

봄철 건조하고 트러블 일어나는 피부,

집에서 간편하게 천연팩 만들어서 사용해보세요.
화학물질이 첨가되지 않은 싱싱한 재료로 만든 천연팩으로

피부관리하시면 그것이 진정한 웰빙 피부 관리법이랍니다

출처 : 돌아가는 인생

글쓴이 : 박예나 원글보기

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