떡 칼로리 떡 영양정보

 

떡 칼로리 떡 영양정보


(가래떡칼로리,백설기,찹쌀떡,인절미,송편,꿀떡 등..)

떡이 정말 맛있는 음식이지만...
그거아세요?
떡은 다이어트의 적이란것!!!

우리나라 대표 떡칼로리를 알아볼게요

우리나라 떡 칼로리 영양정보

?가래떡 칼로리

1쪽당(약 100g당)
칼로리 238kcal
지방 0.64g
탄수화물 52.07g
단백질 4.52g

후아...1쪽이라하면 아마
한줄 정도 생각하시면 댑니다용 ㅠ
탄수화물 오바...

?백설기 칼로리


1회제공량 100g
칼로리 237kcal
지방 0.46g
탄수화물 51.44g
단백질 4.93

역시 쌀로 이루어져 칼로리와 탄수화물의양이
어마어마 합니다.

?찹쌀떡 칼로리


1개
칼로리 118kcal
지방 0.71g
탄수화물 25.27g
단백질 2.51g

?인절미 칼로리


1회제공량 100g
칼로리 186kcal
지방 0.34g
탄수화물 37.63g
단백질 7.82g

?송편 칼로리


1개당
칼로리 46kcal
지방 0.30g
탄수화물 9.81g
단백질 0.91g

?꿀떡 칼로리


1개당
칼로리 54kcal
지방 0.32g
탄수화물 11.53g
단백질 1.08g

달콤한 꿀물이 입안가득
꿀떡의 유혹 조심 조심 ^^

팥시루떡 이 어머나!!
100g에 205칼로리에요 !!!

팥시루떡이 보통 작은걸로 포장되서 나오는게
800g정도 입니다..
떡 자체가 쌀을 압축시킨거나 다름 없기 때문에
칼로리가 높은 편이에요 !!?

이렇게 우리나라 대표떡들
칼로리를 알아보았는데요.

칼로리도 칼로리지만
완전 탄수화물 파티네요 ㅠㅠㅠ

떡은 다이어트할때 조심조심 드셔야해요
적당히 알아서 드세요 알았죠? ^^*

*간식으로 조금씩만 드세요^♡^